23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2850 kcal
|
Yağ: 149,39g | Prot: 131,73g | Karb: 242,45g.
Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Popeyes Orta Boy Patates, Arby's Soğan Halkası, Popeyes Nuggets, Popeyes Popchicken. Aperatifler/Diğer: Big Joy Big Whey Classic, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|