23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 64,40g | Karb: 85,10g.
Kahvaltı: Bassé Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Walnuts, Isoflex Chocolate Peanut Butter, Whole Strawberries, Blueberries, Apples. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|