09 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 41,42g | Karb: 139,96g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Massa Leve Massa para Pastel, Arroz Branco, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Akşam Yemeği: Maçã, Goiaba, Alface. Aperatifler/Diğer: Pão de Queijo, Habib's Pastel de Belém. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|