22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 84,26g | Karb: 110,46g.
Kahvaltı: Edamame, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: KFC Dada Ayam, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sate Padang, Flimty Flimeal. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Coklat, Nissin Biskuit Gabin Keju. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sintamanda25 Kilo Geçmişi
|