23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 37,59g | Karb: 181,99g.
Kahvaltı: Beyaz Leblebi, Domatesler, Tahin Pekmez, Torku Süzme Peynir, Salatalık, Yeşil Zeytin, Pişi. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Portakal, Elma, Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|