23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 78,17g | Karb: 17,47g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle 2 Uova Sode, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Sapori e Idee Hamburger di Angus Irlandese, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Akşam Yemeği: Sades Olive Taggiasche Denocciolate, Le Specialità di Beppe Broccoli, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Harbour Salmon Co. Salmone Affumicato Norvegese, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Aperatifler/Diğer: EuroCompany Cocco Essiccato, Esselunga Mandorle Pelate , EuroCompany Cocco Essiccato, Pistacchi, Esselunga Mandorle Pelate . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|