23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 103,38g | Karb: 242,85g.
Kahvaltı: Макфа Спагетти Отварные, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сладкоежка Повидло Яблочное, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Тыква. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Зеленый Лук, Сметана 20%, Редис, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Сметана 20%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Морковь, Голден Яблоко, Огурец (без Кожуры), Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|