24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 70,77g | Karb: 116,85g.
Kahvaltı: Tahu Isi, Nasi Putih, Telur Balado, Kapal Api Special Mix, Sambal Goreng, Tempe Orek. Öğle Yemeği: Pisang, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
armangentam65 Kilo Geçmişi
|