24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4845 kcal
|
Yağ: 182,15g | Prot: 308,75g | Karb: 485,80g.
Kahvaltı: 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 하림 닭다리살, 팔도 비빔면. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 다크초콜릿, 하리보 하리보 프루티부시. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|