24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 86,83g | Prot: 148,90g | Karb: 164,43g.
Kahvaltı: Морковь, Гречка Отварная, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Вареное Яйцо, Добрянка Жмых из Семян Подсолнечника, Растительное молоко. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Творог 5%. Akşam Yemeği: Арахис, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Ромашка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu Kilo Geçmişi
|