24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 19,26g | Karb: 43,43g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gokselyuksel7 Kilo Geçmişi
|