24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 91,87g | Prot: 115,08g | Karb: 19,93g.
Kahvaltı: 全脂牛奶, 黑咖啡. Öğle Yemeği: John West Chunk Style Tuna in Springwater, Dairylea Cheese Slices Light 25% Less Fat, 雞蛋（整個）, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Akşam Yemeği: Coles Rib Fillet Steak . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|