24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 98,01g | Karb: 108,09g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Öğle Yemeği: Огурец, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Зеленый Луг Сметана 10%, Лента Кальмар Тушка. Akşam Yemeği: Agama Креветки Очищенные , Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Творожный Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Ашан Яблоко, Магнит Банан, Viking Протеин Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами Kilo Geçmişi
|