24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 123,95g | Karb: 95,29g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе, Белебеевский Сыр Купеческий, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Öğle Yemeği: Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|