24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 63,41g | Karb: 175,54g.
Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Borges Classic Olive Oil, Uleg Sambal Terasi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Garam, Ceker, Tahu, Kubis Hijau Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Ayam Hongkong_21 Mei 2023. Aperatifler/Diğer: Nescafe Classic, Cilok, Bubur Sumsum, Bubur Candil, Bubur Ketan Hitam, Ellenka Fiber Creme, Biokul Greek Yogurt, Sawo, Cangjo_21 Mei 2023. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|