24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 117,65g | Karb: 38,89g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыродел Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga19801804 Kilo Geçmişi
|