24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 186,71g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı Öncesi: Body Science Cream Of Rice, Bodylab WHEY 100, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Kahvaltı: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Kahvaltı Sonrası: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Öğle Yemeği Öncesi: Kokt Ägg, Äpple, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Öğle Yemeği: Eldorado Cashewnötter Naturella, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Keso Supermini. Öğle Yemeği Sonrası: Vitargo Vitargo Pure, Solid Bcaa. Akşam Yemeği Öncesi: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning, Bodylab WHEY 100. Akşam Yemeği Sonrası: Friggs Riskakor med Ostsmak, Friggs Riskakor med Ostsmak, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Ananas, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Bodylab Marzipan Bites, Va'gott Jordnötskakor. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|