24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 79,29g | Prot: 105,52g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Санта Бремор Селедочка на Перекус, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 18%, Фаршированный Перец. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Свежие Новости Сметана 18%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Гляссе, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|