24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 30,60g | Prot: 63,76g | Karb: 147,22g.
Kahvaltı: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Buko Balance 17%, Aldi Milch 1,5%, Herta Saftschinken, Milfina Butter, Bioland Bio Vollkornbrot. Öğle Yemeği: REWE Weiße Riesenbohnen, Dressing Tomate, Gemischter Salat, Kamps Graubrot, Bonduelle Gold Mais. Akşam Yemeği: Balsamico, Kirschtomaten, Pellkartoffeln, Kerrygold Butter, Lidl Kabeljaufilet. Aperatifler/Diğer: Honigmelonen, Himbeeren, Erdbeeren, Mandeln, Alesto Getrocknete Cranberries, Bohnen Hummus, Möhren. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|