24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2585 kcal
|
Yağ: 103,20g | Prot: 184,25g | Karb: 229,00g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Pilos High Protein Serek Malinowy, Pilos High Protein Jogurt Kokos. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Steki Z Kurczaka, FA Flapjack. Akşam Yemeği: Olive Oil , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Zielony Smak Kapusta Biała. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|