24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 49,87g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Dr. Oetker Kirschgrütze. Öğle Yemeği: Wassermelone, Thermomix Bandnudeln mit Brokkoli-Lachs-Sauce. Akşam Yemeği: Olivenöl, Geiping Dinkel-Quark Brot, Gutes Land Butterkäse, Florette Feldsalat, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Ferrero Pocket Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|