24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 88,12g | Karb: 66,30g.
Kahvaltı: Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Natige Сыр Диетический 20%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Бородинский, Одари Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Zero Соус Сладкий Чили, Победа Горький Шоколад 72%, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном, Куриное Филе, Томатная Паста. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Баклажановая Икра (Marinelle). devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|