24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 47,66g | Karb: 100,71g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Akşam Yemeği: Яблоко, Шоколад, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Вафли. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Леденцы Ассорти, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|