24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 22,39g | Prot: 129,35g | Karb: 102,07g.
Kahvaltı: Kurma, Tempe Bacem. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Pepes Tahu, Sayur Asem, Ikan Bawal, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|