24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 84,25g | Karb: 165,23g.
Kahvaltı: Нектарин, Перекресток Персик, Go Nutri Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Лосось, Очищенные Семена Подсолнечника, Чеснок, Лук-Порей, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Нут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|