Beertie Günlüğü, 24 May 23

Beertie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Zo blij met het resultaat en nog steeds gewoon eten maar wel veel wandelen 🥳

87,8 kg Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg. Geriye kalan: 7,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2023:

1512 kcal

Yağ: 75,99g | Prot: 76,56g | Karb: 109,18g. Kahvaltı: AH Serrano Ham, Aldi Schouderham, Blue Band Goede Start, Koffie met Melk, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Jumbo Pepersalami, Aldi Schouderham, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Ardo Tuinbonen, HAK Tuinbonen, AH Gehakt Half-om-Half, Frieten. Aperatifler/Diğer: Grolsch Pils (Flesje), Lay's Paprika Chips. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Je blijft nog steeds flink zakken ⬇️

24 May 23 üye tarafından: Biene Mays

Ja simpel en gaat goed😉

24 May 23 üye tarafından: Beertie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Beertie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Beertie Günlüğü, 24 May 23

Yorum Gönder

Beertie Kilo Geçmişi