21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 146,06g | Karb: 180,83g.
Kahvaltı: Чистая Крупа Геркулес, Snaq Fabriq Coco Chocolate. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Нектарины, Сливы, Клубника. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Шаурма. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|