24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 83,16g | Prot: 68,84g | Karb: 197,86g.
Kahvaltı: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная с Грибами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жменька Киноа Чёрная. Aperatifler/Diğer: Фундук, Грейпфрут, McDonald's Флет Вайт. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|