24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 87,51g | Karb: 192,98g.
Kahvaltı: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. Öğle Yemeği: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pastani Penne, Tokyoto Makaron Pszenny Nitki Somen, Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny, Biedronka Cukinia, Freshline Lunch Box Mozarella Pomidory Suszone. Aperatifler/Diğer: Makar Pistacje, Światowid Ser Gouda, Coconut Meat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|