22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 90,06g | Karb: 135,17g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленодольский Хлеб Хлеб Наримановский, Евроспар Сыр Российский, Пестречинка Хлеб по Купечески. Öğle Yemeği: Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Вкусняев Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Евроспар Сыр Российский, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленодольский Хлеб Хлеб Наримановский, Пестречинка Хлеб по Купечески. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|