21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 105,50g | Karb: 159,44g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. Öğle Yemeği: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Пестречинка Хлеб по Купечески. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Пестречинка Хлеб по Купечески, Зеленодольский Хлеб Хлеб Наримановский. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|