24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 68,18g | Karb: 254,64g.
Kahvaltı: Pão Francês, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Melão, Tirolez Queijo Emental. Öğle Yemeği: 3 Corações Cappuccino Classic, Lacta Ouro Branco, Batata Inglesa Assada, La Vita Alface Americana, Ragazzo Alface Americana, Alface, Ceviche de Tilápia. Akşam Yemeği: Bob's Torta Mousse de Chocolate, Milho em Espiga com Manteiga, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Morango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|