24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 133,35g | Karb: 226,35g.
Kahvaltı: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Sweet Peas, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Banana, Egg. Öğle Yemeği: Corn, Pork Loin (Tenderloin). Akşam Yemeği: Taco Bell Spicy Potato Soft Taco, Taco Bell Bean Burrito. Aperatifler/Diğer: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Grapefruit, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|