24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 62,45g | Karb: 333,98g.
Kahvaltı: Trockenfrüchte Mischung, Ja! Haferflocken. Öğle Yemeği: Ja! Weiße Schokolade, Ja! Haferflocken, Edeka Früchtemix, Ja! Naturjoghurt. Akşam Yemeği: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Laugenbrezeln, Edeka Sauerkirschen. Aperatifler/Diğer: Olimp Iso Plus, Latte Macchiato. devamı için...
|
|
1641 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina_kuklova Kilo Geçmişi
|