24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 112,97g | Karb: 117,99g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Global Village Масло Подсолнечное с Добавлением Чеснока , Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Помидоры, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Global Village Масло Подсолнечное с Добавлением Чеснока , Марти Сельдь Слабосоленая. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Сливовый, Махеевъ Джем Вишневый, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат Овощной 24.05.23, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|