24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 24,62g | Prot: 78,39g | Karb: 218,19g.
Kahvaltı: Ciabatta, Banana, Sadia Mussarela, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Salada Cozida, Liv Up Batata Doce Assada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Grelhado. Aperatifler/Diğer: Belive Brownie Chocolate, Mika Farinha de Tapioca, Café com Leite e Açúcar, Café (Infusão), Pão Francês, Outback Pão Australiano. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|