24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 227,78g | Karb: 257,04g.
Kahvaltı: Baktat Pastirma, K-Classic Käseaufschnitt Light, Goldähren Sandwich Toast, Dulano Kochschinken, DM Bio Dinkel Flakes, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Akşam Yemeği: Aldi Protein Wrap, Tonoli Salat Dressing French Light, Mais, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Banane, Milsani High Protein Pudding Karamell. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|