24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 87,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 71,00g | Prot: 209,21g | Karb: 204,65g.
Kahvaltı: Avocado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Abacaxi. Akşam Yemeği: Bauducco Torrada Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Filé de Frango Grelhado, Quatá Creme de Queijo Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|