24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 159,53g | Karb: 325,61g.
Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz. Akşam Yemeği: Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Lapası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fetihanyuksek Kilo Geçmişi
|