24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4442 kcal
|
Yağ: 157,80g | Prot: 105,86g | Karb: 523,56g.
Kahvaltı: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Yakult Sofúl LT (Mango), Brócoli, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Apio, Queso Panela, Jamón de Pavo, Bimbo Thins Multigrano. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Bohemia Cerveza, Lentejas Cocidas, Pescado Blanco (Cocido). Akşam Yemeği: Whisky Sour Mix (Embotellada), Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Obela Hummus con Pimiento Rojo, Valentina Salsa, Sabritas Papas Original , Nochiola Churritos de Amaranto con Chipotle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|