24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 120,41g | Karb: 143,87g.
Kahvaltı: Meteora Yaourt Grec, Banane. Öğle Yemeği: Gold Nutrition Total Whey, Graines de Lin. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir 70%, Poivrons Rouges Doux, Fromage, Thon, Mousline Purée . Aperatifler/Diğer: Meteora Yaourt Grec, Melon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|