24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 71,35g | Karb: 118,71g.
Kahvaltı: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Biosoft Granola Integral Com Frutas, Iogurte Natural de Leite Integral. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango. Akşam Yemeği: Wickbold Rap10 Integral, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Repolho-Roxo. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|