25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 100,51g | Karb: 193,47g.
Kahvaltı: Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Листовой Салат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Almette Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Фермерское Подворье Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|