25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 95,71g | Prot: 88,61g | Karb: 195,67g.
Kahvaltı: Арахис, Агуша Творог Детский Груша, Яйцо Куриное, Морковь, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Сметана 15%, Caloristika Рагу Овощное с Курицей. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мандарины, Шеф Перекресток Рассольник с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Пряник Печатный с Яблочным Повидлом , РосФрост Пломбир Ванильный в Вафлях. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|