25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 52,77g | Karb: 110,20g.
Kahvaltı: Ritter Sport Schokowürfel, Oatly Hafer Kakao, Alpha Foods Struktur Protein, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Öğle Yemeği: Storck Werthers Original Karamell, Nimm2 Nimm2 Soft, Gurke (mit Schale), Milfina Butter , Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Lidl Münchener Laibchen, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Studentenfutter, Rapunzel Zartbitter Nougat . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|