25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 76,77g | Prot: 85,08g | Karb: 109,21g.
Öğle Yemeği: So Fine Spinat Schnitzel, Gut & Günstig Champignons 1.Wahl Ganze Köpfe, Zwiebeln. Öğle Yemeği Sonrası: Prozis Zero Break Duo, Orangen, K-Classic Joghurt nach Griechischer Art, My Muesli I Love Mama, Nestle Pirulo Kaktus. Akşam Yemeği: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Brothers Eiweißbrot Classic, Lidl Pulled Pork, Erlenhof Grüner Spargel. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Milk Chocolate with Cereal, My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut Cocoa, Ketofabrik Keto On The Go - Peanut Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|