25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 43,38g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Telur, Nasi Goreng, Pepaya. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Bawang Putih, Bawang Merah, Sambal Goreng, Kecambah, Tahu. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis), BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Ubi Jalar (Manis), Marshmallow, Keripik Tempe. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|