25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 120,89g | Karb: 50,26g.
Kahvaltı: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Prozis Burro di Arachidi . Öğle Yemeği: Sale, Alesto Noci Californiane , Gran Biraghi Petali Sottili, Finocchio Crudo, Weight Watchers Fette Integrali, Uovo. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Konjac Noodles, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Vegetable Bon Bon, Danone Hipro Vaniglia, Zaini Cioccolato Fondente 100%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|