25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 149,95g | Karb: 297,15g.
Kahvaltı: Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: المخبز عيش بلدي مصري, Aldoha Freekeh, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Almarai زبادي, Onion Rings (Breaded and Fried), White Flour. Akşam Yemeği: Aldoha Belila, Milk, Banana, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Aperatifler/Diğer: Peach, Apricot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|