25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 62,97g | Karb: 95,84g.
Kahvaltı: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Чай, Здоровый Перекус Мультизлаковый Батончик с Орехами и Мёдом. Öğle Yemeği: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко . Aperatifler/Diğer: Mindy's Батончик Гранола Апельсин, Чай, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|